ISBN号:9780670785933
书名:The Body Keeps the Score
作者:Bessel van der Kolk
出版日期:出版日期信息缺失
英文简介:
A pioneering researcher and one of the world’s foremost experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for healing Trauma is a fact of life.
Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence.
Such experiences inevitably leave traces on minds, emotions, and even on biology.
Sadly, trauma sufferers frequently pass on their stress to their partners and children.
Renowned trauma expert Bessel van der Kolk has spent over three decades working with survivors.
In The Body Keeps the Score, he transforms our understanding of traumatic stress, revealing how it literally rearranges the brain’s wiring–specifically areas dedicated to pleasure, engagement, control, and trust.
He shows how these areas can be reactivated through innovative treatments including neurofeedback, mindfulness techniques, play, yoga, and other therapies.
Based on Dr.
van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score offers proven alternatives to drugs and talk therapy–and a way to reclaim lives.
中文简介:
一位开创性的研究人员和世界上最重要的创伤应激专家之一为治疗创伤提供了一个大胆的新范例。
创伤是生活中的一个事实。
退伍军人及其家人正在应对战斗带来的痛苦后果；五分之一的美国人曾被猥亵；四分之一的人是在酗酒者的陪伴下长大的；三分之一的夫妇曾实施过身体暴力。
这些经历不可避免地会在思想、情感甚至生物学上留下痕迹。
可悲的是，创伤患者经常将压力传递给他们的伴侣和孩子。
著名创伤专家贝塞尔·范德科尔克 (Bessel van der Kolk) 花了三十多年的时间与幸存者合作。
在《身体记录分数》一书中，他改变了我们对创伤性压力的理解，揭示了它如何重新排列大脑的线路——特别是致力于快乐、参与、控制和信任的区域。
他展示了如何通过神经反馈、正念技巧、游戏、瑜伽和其他疗法等创新疗法重新激活这些区域。
根据范德科尔克博士自己和其他领先专家的研究，《身体保持分数》提供了经过验证的药物和谈话疗法的替代方案，以及一种挽救生命的方法。
书籍总体字数：173273，除去名字和专有名词等之后还剩余155319计入单词总数。
书籍单词数在10万至20万之间，难度稍大,还需要结合下方难度分析。
其中：
四级单词出现138567个/次,
六级单词（排除四级单词后）出现3567个/次，
托福单词出现77736个/次，
SAT单词出现13612个/次，
GRE单词出现20781个/次，考研单词出现140706个/次，
雅思单词出现41751个/次。
高中单词出现131742个/次。
（后附饼图供直观参考）
这些统计基于我的词库，不排除词库存在误差，仅供参考。
非常欢迎大家提供自己收集的词库给我。
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