ISBN号:isbn:9781524746735
书名:Dopamine Nation
作者:Anna Lembke
出版日期:2021-08-23T23:00:00+00:00
英文简介:
INSTANT NEW YORK TIMES and LOS ANGELES TIMES BESTSELLER "Brilliant .
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riveting, scary, cogent, and cleverly argued.
"–Beth Macy, author of Dopesick,as heard on Fresh Air This book is about pleasure.
It’s also about pain.
Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential.
We’re living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting .
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The increased numbers, variety, and potency is staggering.
The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation.
As such we’ve all become vulnerable to compulsive overconsumption.
In Dopamine Nation, Dr.
Anna Lembke, psychiatrist and author, explores the exciting new scientific discoveries that explain why the relentless pursuit of pleasure leads to pain .
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and what to do about it.
Condensing complex neuroscience into easy-to-understand metaphors, Lembke illustrates how finding contentment and connectedness means keeping dopamine in check.
The lived experiences of her patients are the gripping fabric of her narrative.
Their riveting stories of suffering and redemption give us all hope for managing our consumption and transforming our lives.
In essence, Dopamine Nation shows that the secret to finding balance is combining the science of desire with the wisdom of recovery.
中文简介:
《纽约时报》和《洛杉矶时报》的即时畅销书 “精彩……引人入胜，令人恐惧，令人信服，而且论证巧妙。
”——贝丝·梅西，Dopesick 的作者，在新鲜空气中听到这本书是关于快乐的。
这也与疼痛有关。
最重要的是，它是关于如何在两者之间找到微妙的平衡，以及为什么现在比以往任何时候都更重要的是找到平衡。
我们生活在一个前所未有的高回报、高多巴胺刺激的时代：毒品、食物、新闻、赌博、购物、游戏、短信、色情短信、Facebooking、Instagramming、YouTubing、推特。
. .增加的数量、种类和效力是惊人的。
智能手机是现代皮下注射针头，为有线一代提供 24/7 数字多巴胺。
因此，我们都变得容易受到强迫性过度消费的影响。
在 Dopamine Nation 中，精神病学家和作家 Anna Lembke 博士探索了令人兴奋的新科学发现，这些发现解释了为什么对快乐的不懈追求会导致痛苦。
. .以及该怎么做。
将复杂的神经科学浓缩为易于理解的隐喻，Lembke 说明了如何找到满足感和连通性意味着控制多巴胺。
她的病人的生活经历是她叙述的扣人心弦的结构。
他们关于苦难和救赎的引人入胜的故事给了我们所有人管理消费和改变生活的希望。
本质上，多巴胺国家表明，找到平衡的秘诀是将欲望的科学与恢复的智慧结合起来。
书籍总体字数：67072，除去名字和专有名词等之后还剩余58103计入单词总数。
书籍单词数在5万至10万之间，难度适合,不过还需要结合下方难度分析。
其中：
四级单词出现51812个/次,
六级单词（排除四级单词后）出现1239个/次，
托福单词出现28592个/次，
SAT单词出现5124个/次，
GRE单词出现7269个/次，考研单词出现52478个/次，
雅思单词出现14911个/次。
高中单词出现49269个/次。
（后附饼图供直观参考）
这些统计基于我的词库，不排除词库存在误差，仅供参考。
非常欢迎大家提供自己收集的词库给我。
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