ISBN号:978-0-06-207917-6
书名:Self-Compassion
作者:Dr. Kristin Neff
出版日期:2011
英文简介:
From leading psychologist Dr.
Kristin Neff comes a step-by-step guide explaining how to be more self-compassionate and achieve your dreams in life
The relentless pursuit of high self-esteem has become a virtual religion–and a tyrannical one at that.
Our ultracompetitive culture tells us we need to be constantly above average to feel good about ourselves, but there is always someone more attractive, successful, or intelligent than we are.
And even when we do manage to grab hold of high self-esteem for a brief moment, we can’t seem to keep it.
Our sense of self-worth goes up and down like a ping-pong ball, rising and falling in lockstep with our latest success or failure.
Fortunately, there is an alternative to self-esteem that many experts believe is a better and more effective path to happiness: self-compassion.
The research of Dr.
Kristin Neff and other leading psychologists indicates that people who are compassionate toward their.
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中文简介:
来自领先的心理学家克里斯汀·内夫（Kristin Neff）博士提出了一份逐步指南，解释了如何进行自我同情并实现生活中的梦想
对高自尊心的无情追求已成为一种虚拟宗教，而这是一种暴政的宗教。
我们的超级竞争文化告诉我们，我们需要不断地高于平均水平，以使自己感觉良好，但是总会有一个比我们更具吸引力，成功或聪明的人。
即使我们确实在短暂的时刻抓住了高自尊心，我们似乎也无法保留它。
我们的自我价值感觉像乒乓球一样上下，随着我们的最新成功或失败而努力升起和落下。
幸运的是，许多专家认为是一种更好，更有效的幸福之路：自我同情的途径。
克里斯汀·内夫（Kristin Neff）博士和其他主要心理学家的研究表明，对自己的人有同情心的人…
书籍总体字数：92454，除去名字和专有名词等之后还剩余87309计入单词总数。
书籍单词数在5万至10万之间，难度适合,不过还需要结合下方难度分析。
其中：
四级单词出现79888个/次,
六级单词（排除四级单词后）出现1375个/次，
托福单词出现42599个/次，
SAT单词出现6288个/次，
GRE单词出现9057个/次，考研单词出现80458个/次，
雅思单词出现21424个/次。
高中单词出现76999个/次。
（后附饼图供直观参考）
这些统计基于我的词库，不排除词库存在误差，仅供参考。
非常欢迎大家提供自己收集的词库给我。
本文相关下载链接：
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