ISBN号:9780063359284
书名:Open When
作者:Dr. Julie Smith
出版日期:2024-12-31
英文简介:
Clinical psychologist and bestselling author Dr.
Julie Smith (@drjulie) returns with this highly anticipated handbook full of “break in case of emergency” advice for dealing with mental health challenges in the moment they occur.
In this essential guide, Dr.
Julie teaches her millions of readers and clients how to navigate life’s toughest occurrences while they’re happening, rather than moments or years after the fact.
What if we can learn to harness our emotions and stay present so we can process and choose how to respond to a situation?
Picking up where Why Has Nobody Told Me This Before? leaves off, Dr.
Julie shares the research-backed concepts and powerful skills we can use to weather our most vulnerable moments.
Learn how to move through any situation with grace, including:
- When it’s hard to be with yourself: facing vulnerability alone, dealing with your inner critic, and handling imposter syndrome.
- When.
.
. 中文简介:临床心理学家兼畅销书作者朱莉·史密斯（Julie Smith）博士（@drjulie）返回这本备受期待的手册，其中包含“紧急情况下休息”的建议，以应对当时的心理健康挑战。
在本基本指南中，朱莉博士教她数百万读者和客户如何在发生生活中最艰难的事件，而不是事实发生后的瞬间或几年。
如果我们可以学会利用自己的情绪并保持在场，以便我们可以处理并选择如何应对情况怎么办？接听为什么没有人告诉我这个？离开，朱莉博士分享了我们可以用来度过最脆弱时刻的研究支持的概念和强大的技能。
了解如何以宽限期在任何情况下进行任何情况，包括： - 当很难与自己在一起时：独自面对脆弱性，与您的内在批评家打交道以及处理冒名顶替综合症。
- 什么时候…
书籍总体字数：77064，除去名字和专有名词等之后还剩余75551计入单词总数。书籍单词数在5万至10万之间，难度适合,不过还需要结合下方难度分析。
其中：
四级单词出现71230个/次,
六级单词（排除四级单词后）出现1088个/次，
托福单词出现36557个/次，
SAT单词出现4473个/次，
GRE单词出现6995个/次，考研单词出现71618个/次，
雅思单词出现17665个/次。
高中单词出现69002个/次。
（后附饼图供直观参考）这些统计基于我的词库，不排除词库存在误差，仅供参考。
非常欢迎大家提供自己收集的词库给我。本文相关下载链接：
https://url48.ctfile.com/f/5062648-1460146484-262633?p=514467 （访问密码：514467）如果下载遇到问题请看这里使用技巧 | 怎么方便的下载城通网盘(ctfile.com)的内容
以上是cet4单词占总单词的比例示意图 
以上是cet6单词占总单词的比例示意图 
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以上是本书籍所有单词占COCA前8000单词的分布数量柱状图
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