ISBN号:9781398526396
书名:The Science of Happiness
作者:Bruce Hood
出版日期:Unknown Date
英文简介:
We all want to be happier, but our brains often get in the way. When we’re too stuck in our heads we obsess over our inadequacies, compare ourselves with others and fail to see the good in our lives.
In The Science of Happiness, world-leading psychologist and happiness expert Bruce Hood demonstrates that the key to happiness is not self-care but connection. He presents seven simple but life-changing lessons to break negative thought patterns and re-connect with the things that really matter.
Alter Your Ego
Avoid Isolation
Reject Negative Comparisons
Become More Optimistic
Control Your Attention
Connect With Others
Get Out of Your Own Head
Grounded in decades of studies in neuroscience and developmental psychology, this book tells a radical new story about the roots of wellbeing and the obstacles that lie in our path. With clear, practical takeaways throughout, Professor Hood demonstrates how we can all harness the findings of this science to re-wire our thinking and transform our lives.
中文简介:
我们都想变得更快乐，但我们的大脑常常会阻碍我们。当我们过于沉溺于自己的想法时，我们会纠结于自己的不足，与他人比较，看不到生活中的美好。
在《幸福的科学》一书中，世界领先的心理学家和幸福专家布鲁斯-胡德证明，幸福的关键不在于自我保健，而在于联系。他介绍了七种简单却能改变生活的方法，帮助我们打破消极的思维模式，与真正重要的事物重新建立联系。
改变你的自我
避免孤立
拒绝负面比较
变得更加乐观
控制你的注意力
与他人联系
走出你自己的头脑
本书以数十年的神经科学和发展心理学研究为基础，讲述了一个关于幸福的根源和我们前进道路上的障碍的全新故事。胡德教授以清晰、实用的要点贯穿全书，向我们展示了如何利用这一科学发现来重塑我们的思维，改变我们的生活。
书籍总体字数：69346，除去名字和专有名词等之后还剩余61872计入单词总数。
书籍单词数在5万至10万之间，难度适合,不过还需要结合下方难度分析。
其中：
四级单词出现56405个/次,
六级单词（排除四级单词后）出现1295个/次，
托福单词出现29588个/次，
SAT单词出现5648个/次，
GRE单词出现7751个/次，考研单词出现57264个/次，
雅思单词出现16903个/次。
高中单词出现53882个/次。
（后附饼图供直观参考）
这些统计基于我的词库，不排除词库存在误差，仅供参考。
非常欢迎大家提供自己收集的词库给我。
本文相关下载链接：
https://url48.ctfile.com/f/5062648-1463274752-cd5fd0?p=514467 （访问密码：514467）
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